I migliori libri per consigli sulla rottura su Amazon

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Le rotture sono una parte universale della vita, ma questo non significa che non siano assolutamente strazianti da vivere. Mi sono spesso ritrovato a prendere misure drastiche per distrarmi dall’inevitabile, ma incessante dolore – sono stato conosciuto per andare a vedere il mio colorista per alcuni punti salienti super luminosi della “bionda da rottura” senza pensarci bene, o lì è stata la volta in cui ho intitolato drammaticamente una playlist di Spotify compilata per il mio ex ragazzo “Homepage to Heartbreak: A Retrospective”. Sfortunatamente, mentre il vecchio adagio che “il tempo guarisce tutto” è vero al 100% quando si tratta di affrontare una rottura quando sei nel mezzo di una rottura straziante da un partner romantico, certamente non lo fa sentire come le ferite lo faranno mai guarire.

Oltre a tenersi occupati e circondarsi di amici e familiari per il supporto (… e fare del proprio meglio per evitare di isolarsi con una pinta di gelato e una bottiglia di Pinot), leggere un libro su crepacuore, amore o relazioni, in generale, può essere un ottimo modo per accelerare il processo di guarigione. Naturalmente, ci saranno probabilmente delle lacrime mentre leggerai il tuo percorso attraverso il recupero, ma questi libri incentrati sui consigli offrono un modo costruttivo per ottenere ulteriori informazioni sui tuoi schemi e forse anche insegnarti una o due cose che ti aiuteranno nel la tua prossima relazione.

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1. Superare la tua rottura

Come superare la tua rottura Amazon

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I libri post-rottura di Susan Elliot includono strumenti, programmi e tecniche comportamentali per aiutarti a superare il dolore e migliorare la tua vita nel processo. Descrive i vantaggi del totale non contatto dopo una separazione e consiglia cosa fare quando semplicemente non puoi smettere di controllare il loro Instagram o aspettare con nostalgia un messaggio.

2. The Breakup Bible: La guida della donna intelligente per guarire da una rottura o un divorzio

Bibbia della rottura

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In questo libro, la psicoterapeuta ed esperta di rottura Rachel Sussman delinea i migliori modi e segreti su come guarire dopo la perdita di una relazione. Utilizzando esempi di molteplici sessioni di consulenza durante la sua pratica, Sussman spiega il suo processo in 3 fasi per il recupero: guarigione, comprensione e trasformazione.

3. Si chiama rottura perché è rotta: il compagno di rottura della ragazza intelligente

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In questo approccio comico ai consigli post-rottura, gli autori (e marito e moglie) Amira e Greg Behrendt usano umorismo e brevità (insieme a un pizzico di duro amore) per delineare come guarire le ferite da una rottura straziante, incluso l’imbarco in una “He-tox.”

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