Come avere l’estate più produttiva di sempre?

Vivo per l’estate. Porta con te il caldo, l’umidità e il sole: accetterò volentieri tutto. A New York, passi tutto l’inverno e la primavera a darti da fare per portare avanti i progetti e portare a termine le cose. Quindi, quando arriva l’estate, puoi godertela e partecipare effettivamente ai venerdì estivi senza temere il lavoro il lunedì. Devo ammettere che vivere a Los Angeles ha distorto un po’ la mia visione della stagione perché—non scherzo—ogni giorno sembra un venerdì d’estate. Ma ciò nonostante, sono ancora #TeamSummer. Ora che la mia stagione preferita è finalmente arrivata, ho intenzione di trarne il massimo vantaggio, e dovresti farlo anche tu! Ecco alcuni suggerimenti su come avere l’estate più produttiva di sempre.

Allenarsi al mattino

Inizia la giornata con un’abitudine che ti aiuterà ad alimentare tutto il giorno. Gli studi hanno dimostrato che allenarsi la mattina non solo aumenta il tuo metabolismo, ma ti dà anche più energia durante il giorno. Sfrutta le ore extra di luce solare e mantieni il massimo del tuo gioco tutto il giorno iniziando la giornata in palestra. Inoltre, puoi cancellare “guarisci in salute” dalla tua lista di cose da fare.

Limita la tua esposizione al sole

Molti di noi non vedono l’ora di stendersi e rilassarsi quando esce il sole, ma troppo sole fa più male che bene. L’esposizione prolungata al sole può avere effetti negativi e il tuo tranquillo pomeriggio può farti sentire assonnato ed esausto. Il tempo prolungato al sole può anche causare eruzioni cutanee, orticaria e macchie, che non sono di bell’aspetto in qualsiasi periodo dell’anno.

Affronta un progetto domestico

L’estate è un ottimo momento per lavorare in casa. La chiave per essere produttivi quest’estate? Scegli un progetto che può essere effettivamente finito quest’estate. Pianta l’orto di cui hai parlato l’anno scorso, decora quella stanza degli ospiti alla fine del corridoio o ripulisci il garage. Non importa quale sia il progetto, a patto che tu stabilisca una linea temporale e lo finisca prima dell’autunno.

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Imposta date con gli amici

Non posso essere l’unico ad avere qualche ragazza che non vedo da un po’. Tra le vacanze, i calendari sociali pieni e i viaggi di lavoro, le nostre vite sono spesso così occupate che trascuriamo le amicizie che amiamo. Chiama, invia messaggi o persino DM agli amici che ti sono persi e prenditi un po’ di tempo per recuperare il ritardo.

Leggi un libro (o quattro)

Tra il binge-watching, il doppio tap e il godimento di un’abbondante quantità di video di gatti, hai letto un libro ultimamente? (Ad esempio, un vero libro, non solo articoli di tendenza!) Aprilo libro di cui tutti nella tua cerchia hanno parlato oppure scaricalo sul tuo e-reader e divertiti!

Impara una nuova abilità

Parli francese? Speravi di padroneggiare una nuova lingua o di imparare a scattare foto come un artista? Beh, indovina un po’? Questa può essere l’estate in cui finalmente lo fai! Nuove abilità mantengono la mente fresca, quindi mettiti alla prova! Smetti di procrastinare e iscriviti a un corso o a un tutorial per imparare qualcosa di nuovo quest’estate.

Pianifica le fughe del fine settimana

Viaggiare è una delle poche cose che ci rende più ricchi spendendo soldi. Tira fuori quella lista dei desideri e cancella alcune destinazioni quest’estate, sia che ti conceda una piccola fuga di un fine settimana o ti conceda un sontuoso viaggio all’estero. Anche se l’estate è il periodo più affollato per viaggiare, puoi spesso trovare delle ottime offerte last minute se cerchi bene.

Prenditi del tempo per te stesso

In tutta la tua produttività quest’estate, non dimenticare di prenderti del tempo per te stesso. L’intera estate non può—o almeno non dovrebbe—vai, vai, vai! Assicurati di rilassarti un po’, prenditi del tempo per alleviare lo stress e investi un po’ nella cura di te stesso. Dormi bene la notte per tutta la settimana, e anche durante i fine settimana, e il tuo corpo ti ringrazierà in autunno.

Quali sono i tuoi programmi per quest’estate? Se essere produttivi è nella tua lista, condividi alcuni dei tuoi suggerimenti nei commenti qui sotto!

Rimani favoloso,

Sherita

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